Mujer atándose los cordones de las zapatillas en un sendero al aire libre

HÁBITOS Y BIENESTAR

Hábitos que puedan caber en su vida

Explore herramientas y recursos para observar sus hábitos, hacer cambios sostenibles y construir una forma de bienestar que tenga sentido para su vida cotidiana.

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  • A su propio ritmo

Encuentre el apoyo que mejor se adapta a sus necesidades

Cada persona tiene necesidades diferentes. Descubra recursos y opciones de acompañamiento para cuidar su bienestar, comprender mejor sus hábitos y avanzar a su propio ritmo.

Portada de Tu mapa de hábitos, de Salud Integral

Tu mapa de hábitos

¿Quiere mejorar sus hábitos, pero no sabe cuáles necesita cambiar ni por dónde empezar? Tu Mapa de Hábitos es una herramienta digital interactiva que analiza sus respuestas a un cuestionario breve para ayudarle a identificar sus hábitos actuales, reconocer qué favorece su bienestar y descubrir qué patrones podrían estar dificultando sus objetivos.

Qué incluye

  • Acceso a un cuestionario interactivo que completará a su propio ritmo.
  • Análisis personalizado basado en sus respuestas.
  • Identificación de hábitos y comportamientos que pueden ayudarle o dificultar sus objetivos.
  • Orientaciones para reconocer oportunidades de cambio.
  • Recomendaciones prácticas para establecer sus primeras prioridades.

Qué recibe: Un documento PDF personalizado, generado a partir de sus respuestas y disponible inmediatamente después de completar el cuestionario. Podrá descargarlo, conservarlo y utilizarlo como guía para comprender mejor sus hábitos, organizar sus objetivos y comenzar a implementar cambios concretos en su vida. No necesita cambiarlo todo de golpe. Empiece por comprender dónde está y descubra cuál puede ser su siguiente paso.

USD 9.99
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¿Ya pagó? Continúe con su cuestionario

Dos mujeres conversando en línea, conectadas por una luz dorada

Sesión en línea · 45 minutos

¿Tiene dudas sobre nuestros servicios o productos? ¿Le gustaría conocer mejor cómo podemos ayudarle antes de tomar una decisión? En esta sesión individual tendrá un espacio para conversar directamente conmigo, explicar qué está buscando, plantear sus preguntas y conocer las opciones disponibles.

Qué incluye

  • Una conversación individual en directo.
  • Atención personalizada para escuchar sus inquietudes y necesidades.
  • Respuestas a sus preguntas sobre nuestros servicios y herramientas.
  • Orientación para identificar qué opción se ajusta mejor a sus objetivos.
  • Un horario acordado según su disponibilidad.

Qué recibe: Después de solicitar su sesión, coordinaremos el día y la hora. Nos encontraremos en línea para conversar con tranquilidad, resolver sus dudas y ayudarle a decidir cómo continuar. No tiene que tener todas las respuestas ni saber exactamente qué necesita. Podemos empezar por conversar.

USD 50 · ₡25.000
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Herramienta educativa y orientativa. No es un test psicológico, no hace diagnósticos y no sustituye la atención médica ni psicológica profesional. Sus respuestas al cuestionario se procesan únicamente en su dispositivo: no se envían ni se guardan en ningún servidor.

Cómo pagar

Elija la opción según su ubicación. El proceso es directo y seguro.

Pagos de la sesión en Costa Rica

  • SINPE Móvil: +506 7221-2372
  • Tarjeta de débito o crédito
  • PayPal

Pagos internacionales de la sesión

  • Tarjeta de débito o crédito
  • PayPal
  1. Tu mapa de hábitos: pague con el botón de PayPal. El pago se hace en la página segura de PayPal; en este sitio no se escribe ningún dato de pago. Al terminar, vuelva y responda el cuestionario.
  2. Sesión en línea: escriba por WhatsApp al +506 7221-2372 para coordinar su pago (SINPE Móvil, tarjeta o PayPal) y agendar su cita.
  3. Una vez confirmado el pago de la sesión, coordinamos el día y la hora.
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