Mujer sentada en una terraza mirando el atardecer sobre el mar, con una taza y plantas a su alrededor

MENTE TRANQUILA

Cuando tu cabeza no para

Hay momentos en los que pensar más no ayuda a encontrar una respuesta. Aquí encontrará herramientas y recursos para observar esos patrones de pensamiento, recuperar espacio mental y relacionarse de otra manera con lo que pasa en su cabeza.

Explorar herramientas →

Pensamiento repetitivo
Regulación
Claridad
Herramientas prácticas

Encuentre el apoyo que mejor se adapta a sus necesidades

No necesita dejar de pensar: necesita recuperar espacio. Descubra un curso y una opción de acompañamiento para avanzar a su propio ritmo.

Portada del curso Mi cabeza no para: una mujer atrapada entre pensamientos y la misma mujer en calma frente a un paisaje

Cuando tu cabeza no para

Un curso práctico para comprender y manejar la rumiación mental: ese estado en el que la mente repite una y otra vez las mismas preocupaciones, dudas, errores o escenarios sin llegar a una solución.

Qué incluye

Observar lo que ocurre en la mente sin juzgarlo
Comprender el ciclo de la rumiación y sus activadores
Respiración y atención corporal para volver al presente
Reencuadrar interpretaciones automáticas desde una perspectiva más equilibrada y realista
Cuestionario, cómics de aprendizaje y una caja de herramientas

Qué recibe: Curso en línea en Payhip, a su propio ritmo

USD 9.99

Entrar al curso →

Dos mujeres conversando en línea, conectadas por una luz dorada

Sesión en línea · 45 minutos

¿Tiene dudas sobre nuestros servicios o productos? ¿Le gustaría conocer mejor cómo podemos ayudarle antes de tomar una decisión? En esta sesión individual tendrá un espacio para conversar directamente conmigo, explicar qué está buscando, plantear sus preguntas y conocer las opciones disponibles.

Qué incluye

Una conversación individual en directo.
Atención personalizada para escuchar sus inquietudes y necesidades.
Respuestas a sus preguntas sobre nuestros servicios y herramientas.
Orientación para identificar qué opción se ajusta mejor a sus objetivos.
Un horario acordado según su disponibilidad.

Qué recibe: Después de solicitar su sesión, coordinaremos el día y la hora. Nos encontraremos en línea para conversar con tranquilidad, resolver sus dudas y ayudarle a decidir cómo continuar. No tiene que tener todas las respuestas ni saber exactamente qué necesita. Podemos empezar por conversar.

USD 50 · ₡25.000

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Finalidad educativa y de acompañamiento personal. No sustituye la valoración ni el tratamiento de profesionales sanitarios.

Cómo pagar

Elija la opción según lo que quiera adquirir. El proceso es directo y seguro.

Pagos de la sesión en Costa Rica

SINPE Móvil: +506 7221-2372
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Curso «Cuando tu cabeza no para»: se adquiere directamente en Payhip, desde el botón del curso.
Sesión en línea: escriba por WhatsApp al +506 7221-2372 para coordinar su pago (SINPE Móvil, tarjeta o PayPal) y agendar su cita.
Una vez confirmado el pago de la sesión, coordinamos el día y la hora de su cita.

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